薯片热量

来源:飞秒生活  更新 :2021.11.23   生活常识  

不同品牌和不同制作方式的薯片,热量有所区别,有的薯片每100克所含的热量大概为474大卡右,有的薯片每100克所含的热量大约为548大卡左右,具体热量可以查看外包装上的热量信息。

薯片热量

薯片热量

以热量为548大卡的薯片为例,一片薯片大约有3克左右,所含有的热量大约为16大卡,人体需要散步大约10分钟才能消耗完。

如果是家中自制的薯片,热量相较于市面上售卖的薯片的热量低一些,虽然都是油炸,但放的调味料比较少,原料比较健康。

薯片是一种以马铃薯为主要原料经过油炸制成的零食,马铃薯中淀粉含量较高,经过消化后变成碳水化合物,进而转化为脂肪,属于高热量食品,不适宜过量食用。

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