胡萝卜的热量是多少(胡萝卜的热量是多少_健康频道)

来源:名言网  更新 :2022.02.11   美食  

胡萝卜这种食物应该都是吃过的,里面含有丰富的胡萝卜素,对视力是非常有帮助的。那么胡萝卜的热量是多少呢?

1、每100克的胡萝卜含有的热量为25大卡,1根胡萝卜可食用的部分大约为116克,含有的热量为29大卡,需要散步20分钟才能将这些热量消耗掉。

2、从上面的数值来看,胡萝卜的热量其实并不高,因为一根胡萝卜的热量才29大卡,和一天所需要的两三千的热量相比较的话,真的不值一提。无论是做菜还是直接食用,一般吃上一根就够了,最多两根。这样算下来的话,摄入的总的热量仅仅只有58大卡,比很多其他的蔬菜的热量低很多。

以上就是给各位带来的关于胡萝卜的热量是多少的全部内容了。

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