芦笋是什么(芦笋是啥_健康频道)

来源:名言网  更新 :2022.02.17   美食  

青笋是我们大家经常吃的一种蔬菜水果,它富含充足的纤维,那麼芦笋又是啥?下边一起来瞧瞧吧。

1、芦笋别名石刁柏,又叫小百部草、山富贵竹,海蜇皮,是一种百合科冬属站立木本植物,最多可做到2米长,拥有“蔬菜之王”的头衔

2、芦笋中的碳水化合物、蛋白和维他命等营养元素高过一般水果蔬菜,对调整人体新陈代谢,提升身体免疫力很有协助。

3、常常吃芦笋还能预防高血压,败血症,慢性膀胱炎,浮肿等病症。普遍的作法有,芦笋炒瘦肉,拌凉菜芦笋,鲜虾芦笋,芦笋鲍鱼汤等。

有关芦笋是啥的相关内容就讲解到这儿了。

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