薏米和南瓜能一起煮吗(薏米和冬瓜能一起煮,南瓜是生活中常用的瓜菜之一)

来源:名言网  更新 :2022.02.20

最佳答案能。南瓜是生活中常见的瓜菜之一,营养价值高,富含多糖,氨基酸,活性蛋白质类胡萝卜素及多种微量元素等,和薏米搭配食用,不但营养成分,功效没有冲突,反而还能健脾益胃。

薏米和南瓜能一起煮吗(薏米和冬瓜能一起煮,南瓜是生活中常用的瓜菜之一)

薏米和冬瓜能一起煮,南瓜是生活中常用的瓜菜之一,营养成分高,含有含糖量,碳水化合物,活性蛋白胡罗卜素及各种营养元素等,和薏米配搭服用,不仅营养元素,作用沒有矛盾,反倒还能健脾胃益胃。

薏米,又称为薏苡仁、苡米、苡仁等,在我国、日本和越南地区普遍栽种,是传统式的食药同源兼用型谷类資源,被称作“全球禾本科植物之王”。薏米种籽富含充足的碳水化合物、薏苡素、薏苡酯、三萜化学物质,薏米内果皮含蛋白、人体脂肪、糖类与碳水化合物、维他命等。

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