梨和苹果可以一起煮水吗(苹果的营养成分有哪些?)

来源:名言网  更新 :2022.02.20   苹果  

最佳答案可以。梨、苹果中都含有水分、维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、锌矿物质等,两者成分不相克,可以一起食用。苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。

梨和苹果可以一起煮水吗(苹果的营养成分有哪些?)

1、梨、苹果里都带有水份、维他命、纤维、蛋白、糖类与碳水化合物、胡罗卜素、钙、锌矿物质等,二者成份不相冲,可以一起服用。苹果是一种低热量的食材,每100克造成大概60大卡上下的热量。苹果中营养元素可溶大,非常容易被身体消化吸收,故有“净水”之称。

2、苹果是被子植物门苹果亚科苹果属绿色植物,其树为小乔木。苹果营养成分很高,含有矿物质和维他命,含钙量丰富多彩,有利于代谢掉身体内不必要盐份,苹果酸可代谢热量,避免下身肥胖症。

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