吃柿饼和红薯有什么好处(柿子和红薯的功效与作用)

来源:名言网  更新 :2022.02.20   红薯  

最佳答案柿饼和红薯都含有大量的膳食纤维和果胶,食用后能在胃内吸水膨胀,增加食物的体积和湿度,并刺激胃肠蠕动,改善便秘。柿饼和红薯中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种营养物质,食用可为身体补充能量和营养,增进自身免疫力。

吃柿饼和红薯有什么好处(柿子和红薯的功效与作用)

柿子和红薯都含有大量的膳食纤维和果胶,可以在胃里吸收水分,增加食物的体积和湿度,刺激胃肠蠕动,改善便秘。柿子和红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素和维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种营养物质,食用可为身体补充能量和营养,增进自身免疫力。

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