一碗凉粉的热量是多少大卡(一碗凉粉的热量是多少卡路里)

来源:名言网  更新 :2022.02.22   美食  

凉粉是将绿豆、红薯、豌豆等材料磨成粉末冷却而成。吃的时候可以刨成丝或者切成片,加点调料。那么一碗凉粉的热量是多少卡路里呢?

一碗凉粉的热量是多少大卡

1.凉粉的热量约为每100克38卡,一碗凉粉约为200克,所以热量约为76卡。

2.没有调味料的凉粉热量不高,但加入调味料后,热量可能会翻倍,脂肪含量激增。减肥时少吃。凉粉只能作为零食、零食或配菜食用。如果你想把它作为主食,你就不能达到减肥的目的。

3.凉粉主要由一些面粉制成,口感非常清爽光滑,味道非常鲜美。适当食用一些凉粉可以在一定程度上促进食欲,促进肠道蠕动,加速体内废物的排除。而且凉粉中含有维生素c还含有一定量的亚硝胺分解酶,能促进人体消化。

以上就是一碗凉粉的热量。

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